เฮ้อ ชีวิตมันเครียด ทั้งเรื่องราคาน้ำมัน ราคาข้าวของเครื่องใช้ แถมยังการเมืองอีก อารมณ์บนเตียงที่เคยลุกโชนก็เลยพานหดหายร่อยหรอ หากปล่อยไว้นานไปอาจทำลายชีวิตคู่ให้พังทลายได้ ดังนั้น เราจึงควรหาวิธีแก้ไขปรับปรุงก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินไป ลองดูวิธีดังต่อไปนี้ค่ะ

ลงมือทำซะเลย จากผลการศึกษาพบว่า บางคนเกิดแรงขับทางเพศหลังจากถูกกระตุ้นเร้า ดังนั้น ถ้าเรายังไม่เกิดอารมณ์อย่างว่า แต่ถ้าได้เริ่มมีเซ็กส์ เราอาจรู้สึกว่าตัวเองกำลังถูกกระตุ้นมากพอจนเครื่องร้อน แล้วทำให้เซ็กส์ดำเนินอย่างต่อเนื่องไปได้

แรงปรารถนาคือการตัดสินใจอย่างหนึ่ง มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เราต้องเป็นคนทำให้มันเกิดขึ้น รับผิดชอบตัวเองด้วยการค้นหาว่าตัวเราตอบสนองการถูกกระตุ้นแบบไหน ชอบแบบเริ่มต้นปุบปับสุดเซอร์ไพรส์ แล้วดำเนินต่อไปอย่างร้อนแรง หรือซุกซนแบบถูกลากเข้าไปกุ๊กกิ๊กกันในลิฟต์ หรือชอบแบบส่งเสียงร้องครวญครางทุกครั้งที่ถูกขยำขยี้

นัดมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และนัดเดทสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง เพื่อใช้เวลาอยู่ด้วยกันนอกห้องนอนบ้าง การนัดกุ๊กกิ๊กกับหวานใจแบบนี้ควรถือเป็นกิจกรรมอันดับต้นๆ ในลิสต์ แต่ว่าการนัดกันมีเซ็กส์ต้องเกิดจากความยินยอมพร้อมใจของทั้งสองฝ่ายนะคะ แล้วคุณจะพบว่า เมื่อเวลานั้นมาถึง ความกระตือรือร้นกระเหี้ยนกระหือรือจะพลุ่งพล่านในอารมณ์ วู้ย มันส์สิคะคราวนี้

ถ้าคืนนี้เหนื่อยจนไม่มีอารมณ์จริงๆ ผลัดไปทำตอนเช้าหรือตอนบ่ายก็ได้ค่ะ ไม่เป็นไร สำคัญที่ว่าอย่าเลื่อนข้ามไปเป็นวันๆ เพราะส่วนใหญ่เมื่อเลื่อนเวลาไปแบบนี้ มักผัดไปเรื่อยๆ เผลอแป๊บเดียวกลายเป็นอาทิตย์หน้าโน่นเลย

อย่ากล่าวหาว่าคู่ขาของเราเป็นพวกเสพติดเซ็กส์ หรือประชดประชันให้ไปมีคนใหม่ เพราะเขาแค่อยากขึ้นสวรรค์กับเรา ถือว่าเป็นเรื่องน่าปลื้มนะคะ พยายามกำจัดความคิดประเภท “ทำไมฉันต้องทำอะไรที่ไม่อยากทำ” แล้วหันมาทำให้เซ็กส์เป็นเรื่องสนุก อย่าทำเหมือนเป็นหน้าที่อย่างหนึ่ง

อย่ารอจนถึงตอนอารมณ์ร้อนเร่าพลุ่งพล่าน แค่พอมีอารมณ์เล็กๆ ก็ถือเป็นจุดเริ่มต้นได้แล้ว เพราะแต่ละคนมีแรงขับทางเพศในระดับต่างกัน ถ้ามัวแต่รอให้เกิดอารมณ์เต็มที่ โอ๊ย ประเดี๋ยวก็แก่เกินแกงกันพอดี

ค้นหาดูว่าอะไรทำให้เราเกิดอารมณ์ แล้วบอกคู่ขาอย่างเจาะจงไปเลยค่ะ หรือถ้าต้องการเวลาสำรวจตัวเองก็บอกได้เลย

ลองมีเซ็กส์จานด่วนสักวันละ 5 นาที วิธีนี้ช่วยเติมสีสันให้ชีวิตรัก แถมยังทำให้เขาคึกคักอีกด้วย ลองทำดูสิคะ

ปฏิเสธโดยไม่รู้สึกผิดและเซย์เยสพร้อมกับทุ่มเทสุดฝีมือ นี่คือเคล็ดลับความสำเร็จ ที่สำคัญต้องเซย์เยสบ่อยๆ นะคะ

อ่านหนังสือแนวอีโรติก ช่วยสร้างจินตนาการบนเตียงได้สุดยอดจริงๆ

ซื้อไวเบรเตอร์มาไว้เป็นสมบัติส่วนตัวสักหนึ่งอัน นำมาใช้ทั้งต่อหน้าและลับหลังคู่ขา จากที่เคยอารมณ์ฝืด ถึงจุดสุดยอดได้ยากเย็นเข็ญใจ อาจเป็นการกระตุ้นที่ได้ผลอย่างเหลือเชื่อเชียวค่ะ

จากการศึกษานานถึง 12 ปี พบว่าคนที่มีชีวิตแต่งงานไร้สุข ถ้าเลิกรากันจะช่วยให้สุขภาพกายและใจดีขึ้น ไม่ต้องทนคาราคาซังจนเสื่อมสุขภาพเซ็กส์ไงคะ

ข้อมูลและภาพประกอบจาก